Cómo empezar a hacer surf: consejos y recomendaciones para iniciarse

El surf es un deporte acuático que consiste en deslizarse sobre las olas con una tabla. Es una actividad divertida, saludable y emocionante que puede practicar cualquier persona con ganas de aprender y disfrutar. Sin embargo, empezar a hacer surf no es tan fácil como parece. Requiere de una preparación física, mental y técnica adecuada, así como de un conocimiento del medio marino y de las normas de seguridad. En este artículo te vamos a dar algunos consejos y recomendaciones para iniciarte en el surf de la mejor manera posible.

Elegir el material adecuado

Además de la tabla y el traje de neopreno, hay otros accesorios que te pueden resultar útiles para hacer surf, como el leash o invento, la parafina, el grip, el casco, el reloj, la cámara, etc. Estos accesorios te ayudan a mejorar tu rendimiento, tu seguridad y tu diversión sobre las olas. Sin embargo, no son imprescindibles para empezar a hacer surf, y puedes prescindir de ellos o alquilarlos si no quieres gastar mucho dinero.

Lo primero que necesitas para hacer surf es una tabla

La tabla es el elemento más importante, ya que determina tu estabilidad, maniobrabilidad y velocidad sobre las olas. Existen diferentes tipos de tablas de surf, según su forma, tamaño, material y diseño. Para empezar a hacer surf, lo más recomendable es elegir una tabla grande, ancha y gruesa, que te ofrezca más flotabilidad y facilidad para remar y ponerte de pie. Estas tablas se conocen como tablas evolutivas o softboards, y son las que suelen usar las escuelas de surf para enseñar a los principiantes. También puedes optar por una tabla hinchable, que tiene la ventaja de ser más ligera, resistente y fácil de transportar.

Otro elemento imprescindible para hacer surf es el traje de neopreno

El traje de neopreno es una prenda que te protege del frío, de las rozaduras y de los rayos del sol. El traje de neopreno se adapta a tu cuerpo y crea una capa de aire entre tu piel y el agua, que se calienta con tu temperatura corporal y te mantiene aislado del frío. Debe quedar ajustado, pero sin apretar ni limitar tus movimientos.

Existen diferentes tipos de trajes de neopreno, según su grosor, su longitud y su cierre. Para elegir el traje de neopreno adecuado, debes tener en cuenta la temperatura del agua y del aire, así como la época del año y la zona geográfica donde vas a surfear. Por ejemplo, si vas a surfear en invierno en el norte de España, necesitarás un traje de neopreno de 4 o 5 milímetros de grosor, con mangas y piernas largas y con cremallera en el pecho o en la espalda. Si vas a surfear en verano en el sur de España, podrás usar un traje de neopreno de 2 o 3 milímetros de grosor, con mangas y piernas cortas o sin ellas, y con cremallera en el cuello o sin ella.

Aprender la técnica básica

Una vez que tienes el material adecuado, el siguiente paso es aprender la técnica básica para hacer surf. La técnica básica se compone de tres fases: remar, ponerse de pie y deslizarse. Estas tres fases requieren de una coordinación, un equilibrio y una fuerza adecuados, que se pueden mejorar con la práctica y el entrenamiento.

Remar

La fase de remada consiste en impulsarse con los brazos sobre la tabla para pillar las olas. Para remar correctamente, debes tumbarte boca abajo sobre la tabla, con el pecho y el abdomen apoyados en el centro de la tabla, y con los pies juntos y levantados. Debes mantener la cabeza y la mirada al frente, y los brazos estirados a los lados de la tabla. Para avanzar, debes mover los brazos alternativamente, como si estuvieras nadando, haciendo un movimiento circular desde la punta de la tabla hasta la cola. Debes remar con fuerza y ritmo, sin levantar demasiado los brazos ni sacarlos del agua. Para girar, debes remar más con un brazo que con el otro, o apoyar una mano en la tabla y hacer un movimiento de palanca. Para frenar, debes apoyar las manos en la tabla y hacer presión hacia abajo.

Ponerse de pie

La fase de ponerse de pie consiste en levantarse sobre la tabla cuando la ola te empuja. Para hacer el take off correctamente, debes esperar a que la ola esté cerca de ti, y que sientas que la tabla se acelera. Entonces, debes colocar las manos a la altura de los hombros, junto al borde de la tabla, y hacer un impulso con los brazos para levantar el pecho y las caderas. Al mismo tiempo, debes flexionar las piernas y saltar hacia adelante, colocando los pies sobre la tabla, uno delante y otro detrás, separados por la distancia de tus hombros. Debes mantener las rodillas flexionadas, el tronco erguido y los brazos extendidos para equilibrarte. Debes mirar hacia el frente, y no hacia tus pies ni hacia la tabla. El pie que coloques delante determinará tu postura: si es el izquierdo, serás regular; si es el derecho, serás goofy.

Deslizarse

La fase de deslizarse consiste en surfear la ola una vez que estás de pie sobre la tabla. Para deslizarse correctamente, debes inclinar el cuerpo y los brazos hacia el lado que quieras ir, y hacer presión con los pies sobre la tabla para cambiar de dirección. Debes intentar seguir la curva de la ola, y no ir en línea recta hacia la orilla. Debes evitar caerte de la tabla, y si lo haces, debes proteger tu cabeza con los brazos y salir del agua lo antes posible. Para terminar la ola, debes saltar de la tabla cuando la ola se acabe o cuando quieras salir, y volver a remar hacia el pico para coger otra ola.

Escoger una buena escuela de surf

Una de las mejores formas de aprender a hacer surf es apuntarse a una escuela de surf. Una escuela de surf te ofrece la posibilidad de recibir clases de surf con instructores cualificados, que te enseñarán la técnica básica, te corregirán los errores, te darán consejos y te motivarán para progresar. Además, una escuela de surf te proporciona el material necesario para hacer surf, como la tabla, el traje de neopreno y los accesorios. También te ofrece la oportunidad de conocer a otras personas que comparten tu pasión por el surf, y de disfrutar de un ambiente divertido y seguro.

Para escoger una buena escuela de surf, debes tener en cuenta algunos aspectos, como la ubicación, el precio, la calidad, la seguridad y la reputación. La ubicación es importante, ya que debes elegir una escuela de surf que esté cerca de una playa adecuada para hacer surf, con olas suaves y constantes, y con poca gente. El precio es otro factor a considerar, ya que debes buscar una escuela de surf que se ajuste a tu presupuesto, y que te ofrezca una buena relación calidad-precio.

La calidad se refiere al nivel de las instalaciones, el material y el personal de la escuela de surf, que deben estar en buenas condiciones, ser modernos y profesionales. La seguridad es esencial, ya que debes asegurarte de que la escuela de surf cumple con las normas de seguridad, como tener seguros, socorristas, botiquines y protocolos de emergencia. La reputación es otro aspecto a valorar, ya que debes consultar las opiniones y las valoraciones de otros clientes que hayan asistido a la escuela de surf, y que te puedan dar una idea de su experiencia y su satisfacción.

Respetar las normas de seguridad

Por último, pero no menos importante, debes respetar las normas de seguridad para hacer surf. El surf es un deporte que implica ciertos riesgos, como golpes, cortes, ahogamientos, picaduras, quemaduras, etc. Por eso, debes seguir unas pautas para hacer surf de forma segura y responsable, como:

• Comprobar el estado del mar, el viento, la marea y el tiempo antes de entrar al agua, y elegir una zona adecuada para tu nivel y tu experiencia.
• Calentar y estirar los músculos antes y después de hacer surf, para evitar lesiones y mejorar tu rendimiento.
• Usar siempre el material adecuado y en buen estado, como la tabla, el traje de neopreno, el leash, el invento, el casco, etc.
• Respetar las normas de prioridad y de convivencia en el agua, y no interferir ni molestar a otros surfistas o bañistas.
• No surfear solo, sino acompañado de alguien que pueda ayudarte en caso de emergencia.
• No surfear bajo los efectos del alcohol, las drogas o la fatiga, y estar atento a los síntomas de hipotermia, deshidratación o insolación.
• No surfear en zonas prohibidas, peligrosas o contaminadas, y respetar el medio ambiente y la naturaleza.

Estos son algunos de los consejos y recomendaciones que te podemos dar para empezar a hacer surf. Esperamos que te hayan servido de ayuda y que te animes a practicar este deporte maravilloso. Recuerda que el surf es una forma de vida, una filosofía, una pasión. Y que lo más importante es divertirse y disfrutar de las olas. ¡Nos vemos en el agua! 🏄‍♂️🌊